Cómo recuperar tu vida y tu relación (sI es lo que quIeres) tras una infidelidad: Guía para restablecer el autocontrol y el vínculo emocional con la pareja (Spanish Edition)

Óscar González, es el referente hispano en YouTube en el ámbito de la infidelidad.Si lo que necesitas es conocimiento y recursos a aplicar en la recuperación efectiva de tu estado interno y el vínculo emocional con tu pareja, tras una infidelidad, estás en el libro indicado.Tanto si eres la parte herida como si eres la parte infiel.Te cuento brevemente algunas de las cosas que aprenderás en este libro:Entender cómo tu cerebro te juega a la contra en estos momentos. Y cómo conseguir que vaya a tu favor.3 explicaciones fundamentales y 10 de complementarias de por qué resulta tan dolorosa una infidelidad, que te facilitarán actuar para diluir ese dolor.El paso previo que necesitas para regularte emocionalmente. Sin él de nada te sirve saber decenas de técnicas de regulación emocional.3 técnicas simples y altamente efectivas de cómo regularte emocionalmente de manera rápida.Cómo desactivar pensamientos intrusivos y dejar de rumiar.Qué hacer y qué no hacer si lo que pretendes es restablecer la seguridad del vínculo emocional con tu pareja. Parte principal del libro. Acompañado de numerosos testimonios de mis clientes.El marco mental clave para tener altas probabilidades de recuperar tu vida y tu relación.Cómo afrontar conversaciones sobre “el tema”, de manera que evites una escalada de la negatividad o acabar en bucle, empeorando la situación.Cómo se suele desarrollar la sexualidad entre los miembros de la pareja tras una infidelidad y cómo evitar que te ocurra a ti.Y muchas más cosas. No es un decir. Muchas cosas más. Dentro. Read more